Baken voor leiderschap en veerkrachtig leven
door Michiel Soeters

> 2-wekelijkse inspiratie voor betekenisvol leven <

'Gun jezelf vijf minuten vertraging, het kan je leven positief veranderen!'

 

Verandering activeert het stresssysteem, ook als de verandering positief is.

Een reorganisatie, een fusie, een verhuizing, een nieuwe leidinggevende, een zieke collega, een andere manier van werken: het zijn stuk voor stuk veranderingen die het stresssysteem aanzetten. Ons autonome zenuwstelsel leest verandering als onzekerheid, en onzekerheid als mogelijke dreiging. De radar voor gevaar gaat aan. Het gaspedaal van stress wordt ongemerkt ingetrapt. En zonder voldoende herstel, en zonder ruimte voor afscheid en rouw, begint de roofbouw. Zeker als veranderingen en verliezen zich opstapelen.

Bij elke verandering moet het brein zijn 'interne Google Maps' van de werkelijkheid herschrijven. Dat kost energie.
En ons stresssysteem is tegelijk ons energiesysteem.

Daarom zijn verandering en stress een onafscheidelijk duo.

TWEE DINGEN OM BIJ STIL TE STAAN

  • Verandering kost energie, of je dat nu wilt of niet. En die rekening is voor iedereen anders.

  • Wat leiders als weerstand zien, is vaak geen onwil. Het is uitputting.

Reflectie: Met wie zou je je inzichten kunnen delen?

TWEE VRAGEN AAN JEZELF

  1. Hoeveel veranderingen spelen er op dit moment tegelijk in jouw team of organisatie? En wat vraagt dat van de energie van je mensen?

  2. Wat doe jij als leider om de stresslast van verandering te beperken of te compenseren? Welk herstelmoment bied je je team?

Tip: Neem 10 minuten om je gedachten hierover op te schrijven.

EEN DING OM KOMENDE WEKEN TE PROBEREN

Breng deze week letterlijk in kaart hoeveel veranderingen er tegelijk spelen in je team. Schrijf ze op. Vraag jezelf af: "Wat vraagt dit van de energie van mijn collega's, en wat doen we om die te helpen opladen?"
Vraag dat ook aan jezelf: "Hoe laad ik mijn batterij weer op?"

Ga daarna het gesprek erover aan met je team. En met jezelf.

'Wil je meer veiligheid? Neem meer risico!'

ONTDEKKINGEN EN OVERWINNINGEN

Een eerste stap kan tot grote verandering leiden. Deel gerust je ervaring met me als je iets ontdekte of overwon!

 

Tot over twee weken,

Michiel Soeters

Coaching & Training| Recht door zee en zonder poespas | Auteur van 'De leider als baken'

 

www.geenmanoverboord.nl

 

Kreeg je deze Baken-mail van iemand doorgestuurd?
Meld je aan om elke twee weken geïnspireerd te worden.
Het is gratis en je krijgt geen spam of reclame van anderen. Afmelden kan altijd nog!