Baken voor leiderschap en veerkrachtig leven
door Michiel Soeters

> 2-wekelijkse inspiratie voor betekenisvol leven <

'Gun jezelf vijf minuten vertraging, het kan je leven positief veranderen!'

 Zelfbegrenzing is geen beperking — het is leiderschap.

Leiderschap vraagt niet alleen richting, maar ook begrenzing.
Wie zichzelf niet begrenst, verliest zijn energie — en daarmee zijn gezag.

Veel chronische stressklachten ontstaan doordat mensen structureel over hun grenzen gaan: te veel verantwoordelijkheid, te weinig herstel, te veel ‘ja’, te weinig 'nee'.
Dit noemen we binnen de CSR®-Methode roofbouw plegen op jezelf: langdurig meer energie verbruiken dan je oplaadt.

Meestal voel je in je lichaam wanneer energie weg lekt en je iets doet wat je meer energie kost dan het je oplevert. Hoe lang ga je daar nog mee door?

TWEE DINGEN OM BIJ STIL TE STAAN 

• Zonder begrenzing stort elke structuur in. Ook die van jou.

• (Persoonlijk) leiderschap begint bij het bewaken van je energie, niet bij het vergroten van je inzet.

→ Overbelasting ontstaat vaak niet door wat je móét doen, maar door wat je jezelf oplegt.

Reflectie: Met wie zou je je inzichten kunnen delen?

TWEE VRAGEN AAN JEZELF

1. Waar overvraag jij jezelf, niet door de situatie, maar door jouw eigen standaard?

2. Welke grens zou jou vandaag direct meer rust en focus geven? Wat heb je nodig om deze grens te trekken?

Tip: Neem 10 minuten om je gedachten hierover op te schrijven.

EEN DING OM KOMENDE WEKEN TE PROBEREN

Stel je het volgende beeld voor: je totale energievoorraad is als een emmer die gevuld is. Je verbruikt, maar je vult ook bij, tenzij er structurele lekkages zijn en te weinig wordt bijgevuld.

Kijk eens naar jouw Energie-Emmer: noteer drie energiegevers en drie energielekken.

Kies één lek dat je nu gaat verkleinen of wegnemen.

Het CSR-Kenniscentrum Stress & Veerkracht benadrukt dat chronische stress ontstaat wanneer energie structureel weglekt door teveel belasting en te weinig herstel.

Eén kleine aanpassing in je energiehuishouding kan je koers direct veranderen.

Onthoud: Een eerste stap kan tot grote verandering leiden. Reageer op deze mail en laat me weten wat je ontdekte of hoe het ging. 

'Als je nooit de trossen los gooit, bereik je nooit je bestemming'

ONTDEKKINGEN EN OVERWINNINGEN

Wil jij anderen inspireren? Deel dan met me wat je ontdekte, wat je overwon, wat je leerde. Stuur een reply op deze mail en ik deel je verhaal in een van de volgende Baken-mails. Zodat jij een inspiratiebron voor anderen wordt. Blijf je liever anoniem, of wil de het wel delen maar niet geplaatst zien? Geef dat dan aan in de mail.

Heb je onderwerpen die je graag langs zou zien komen? Zet dat in de reply op dit bericht en ik kom er in een van de volgende Baken-mails op terug.

Tot over twee weken,

Michiel Soeters

Auteur van 'De leider als baken'
Website - Boek - Varen met de Ikigai - Blog

www.geenmanoverboord.nl

Wil je deze nieuwsbrief delen via mail, social media of een app-bericht? Dat kan eenvoudig door de volgende link te kopiëren en te plakken: 

Kreeg je deze Baken-mail doorgestuurd?
Meld je aan om elke twee weken geïnspireerd te worden.
Het is gratis en je krijgt geen spam of reclame van anderen. Afmelden kan altijd.